Waarom is boslucht zo goed voor ons?
Waarom is boslucht zo goed voor ons?
De goede boslucht, ik adem hem niet in, ik snuif hem op, Paul Carvel
Laten we stilstaan bij de specifieke kwaliteiten van boslucht. Waarom is boslucht zo goed voor ons? Ik leg de redenen, samengevat, uit…
Boslucht zit vol met chemische en vluchtige moleculen met een evenwichtige en weldadige werking:
- negatieve ionen. De ionisatietoestand van boslucht is anders dan die van steden en onbeboste gebieden. Het aandeel negatieve ionen is namelijk hoger (dan positieve ionen), wat gunstig is voor de gezondheid. Negatieve ionen worden gedragen door de gloednieuwe O2-moleculen die door de bladeren worden geproduceerd tijdens de fotosynthese. Deze negatief geladen O2 dringt beter door in onze longblaasjes en heeft een gunstige invloed op stress, slaap, bloeddruk, enz.
- fytonciden zijn natuurlijke aromatische stoffen die door planten en bomen worden verspreid. De belangrijkste componenten van fytonciden behoren tot de chemische familie van terpenen (limoneen, alfa-pineen, bèta-pineen en kamfeen). Het inademen van deze essentiële bosoliën stimuleert het immuunsysteem, vermindert stress, reguleert de hartslag, enz.
Het is niet voor ons welzijn dat bomen fytonciden produceren! Omdat ze zich niet kunnen verplaatsen of vluchten, hebben bomen een specifieke manier ontwikkeld om zich te verdedigen en met elkaar te communiceren: de afscheiding van vluchtige moleculen waarvan de boodschap wordt begrepen door hun verre soortgenoten en de productie van actieve stoffen die hun bladeren giftig maken.
- Mycobacterium vaccae is een bacterie (niet-pathogeen) die in de humus voorkomt. Er is bewezen dat het inademen van dit deeltje de productie van serotonine en noradrenaline stimuleert. Dit verklaart waarom het werken in de aarde met de handen een goed humeur geeft. Er is een echte fysiologische reden. Humus is de levende overgangszone tussen hemel en aarde, vergelijkbaar met een bosdarmflora.
En deze lijst is niet uitputtend…
bronnen:
Dr. Li Q., “Shinrin Yoku, L'art et la science du bain de forêt”, uitg. First, Parijs, 2018.
Andrianne Ph., Delvoie M., “Sylvothérapie, Comment utiliser l'énergie des arbres pour votre santé”, uitg. Amyris, Brussel, 2018.